Strona główna >> Praca z oddechem
<< powrót


PRACA Z ODDECHEM - REBIRTHING

"Kurs Cudów" mówi:
"Ponowne przeżycie swych urodzin jest to po prostu uświadomienie sobie przez umysł, co znajduje się w nim samym".

Metoda ta, której twórcą jest Leonard Orr, powstała w USA w latach 70-tych, w wyniku wieloletnich eksperymentów autora z różnymi metodami samodoskonalenia i rozwoju potencjału ludzkiego. Do Polski trafiła dzięki Pani Lucynie Winnickiej w 1979 roku, kiedy to Leonard Orr odpowiadając na jej osobiste zaproszenie, przybył wraz z grupą rebirtherów.

Rebirthing w dosłownym tłumaczeniu oznacza odrodzenie lub ponowne narodziny. Nie jest praktyką religijną ani też nie jest żadną inną formą terapii (chociaż coraz częściej psychologowie pracujący z tą metodą twierdzą, że jest o wiele szybszy i efektywniejszy od wielu rodzajów psychoterapii). Jest jedną z najszybciej rozwijających się, najbardziej popularnych na świecie metod samodoskonalenia. Jest procesem rozwoju osobistego, który oparty jest na dwóch filarach: jednym jest prosta technika oddechowa, której celem jest łagodne i delikatne usunięcie stresu, bloków i stłumionych emocji w sferze mentalnej, umysłowej i fizycznej, szczególnie tych, które powstały w czasie porodu i we wczesnym dzieciństwie. Drugim jest filozofia mówiąca, że myśl ludzka jest twórcza i to myślący poprzez myśli, które myśli, kreuje swoją rzeczywistość.

Większość z nas obciążonych jest blokami energii negatywnej i to w takim stopniu, że nie możemy w pełni doświadczać życia. Ponieważ te bloki tkwią wewnątrz nas od tak dawna, zwykle nie zdajemy sobie sprawy, że są one obecne i powodują większość życiowych problemów. Głębokie, pełne oddychanie uzdrawia i oczyszcza z tej obciążającej ciało, umysł i emocje energii. Rezultatem jest radosna integracja, co pozwala nam pełniej kochać i bardziej cieszyć się życiem. Często mówi się, że RB jest nauką o radości przez całe życie i sztuką świadomego oddechu.

Korzyści z sesji oddechowych są zazwyczaj natychmiastowe i obejmują: - redukcję stresu poprzez głęboką relaksację - lepsze zdrowie i dobre samopoczucie - więcej młodzieńczej witalności i energii - stabilizację emocjonalną - efektywniejsze rozwiązywanie problemów - zwiększa zdolność postrzegania i dokonywania pozytywnych zmian - jasność umysłu - poprawniejsze i łatwiejsze stosunki międzyludzkie - spokój wewnętrzny, zdolność do współczucia, poczucie trwałego szczęścia - rozszerzenie świadomości - poczucie, że jest się wypełnionym energią, że jest się w stanie równowagi wewnętrznej, że jest się połączonym ze źródłem energii kosmicznej - głębokie poczucie celu i sensu życia

RB działa, ponieważ zamienia nasze negatywne destrukcyjne podejścia i skłonności w życiu na pozytywne oraz usuwa fizyczne, mentalne i emocjonalne bloki przechowywane w ciele jako stres. Często przyczyną tych bloków jest negatywne myślenie. Uważam, że ze wszystkich badań, które mogą być przeprowadzane na świecie, najważniejszymi są badania, w jaki sposób myśli, przekonania i podejścia kształtują ludzkie doświadczenia.

Aby doświadczyć innego świata nie możesz zaczynać od zmiany świata lecz od zmiany siebie i swoich wewnętrznych filtrów, bo dopiero wtedy będziesz mógł oglądać świat przez czysty filtr i w pełni podziwiać jego piękno. Często odkrycie, że nasz filtr jest lekko przybrudzony czy zanieczyszczony doświadczeniami z przeszłości już jest pierwszym krokiem w stronę uzdrowienia.

Możemy wtedy świadomie zacząć pracę w przekonaniu, że nasze życie zależy od nas, że możemy poprawić jego jakość, dokonać zmian poprzez zmianę myśli, przekonań i decyzji, które podjęliśmy w przeszłości. Dla mnie było to jednym z najwspanialszych odkryć. Do tego czasu żyłam przekonana, że dzieje mi się krzywda, że życie jest niesprawiedliwe, że jestem ofiarą otaczającego mnie świata i okoliczności, mojego męża, mojego szefa. Dzisiaj często mówię: "nie ma ofiar - wszyscy jesteśmy tu na ochotnika". Wierzę, że to my kreujemy swoją rzeczywistość tak aby się w końcu przebudzić i jak najwięcej nauczyć.

Ewa Foley

do góry strony